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Sancocho

  • tiempo de preparación: 30 min
  • tiempo total: 1 hr 30 min
  • porciones: 2 personas
  • calorías: 556 1 porción

¿Quieres reconfortarte y apacharte al mismo tiempo, fácil y rápido? Pues toma tu olla favorita para preparar esta deliciosa receta típica en Puerto Rico. Primero salteamos la carne para darle un tono dorado por fuera. Después, agrega Caldo Condensado Sabor Res Campbell’s® para que todas las verduras suelten todo su sabor mientras se ablandan lentamente. Al final, tendrás un platillo  fácil y delicioso qué disfrutaras. Perfecta para compartir en familia.

"Estos son valores y tiempos de referencia y dependerán del equipo y del material de cocina que se utilice"

Ingredientes

  • 6 latas de Campbell’s Caldo de Res 300g
  • 250g de carne de res con hueso picada en cubos pequeños
  • 1 plátano picado en cubos pequeños
  • 1/3 taza de malanga o taro picada en cubos pequeños
  • 1/3 taza yautía picada en cubos pequeños
  • 1/4 taza de calabaza picada en cubos con cáscara
  • 1 zanahoria picada en ruedas
  • 1 papa picada en cubos pequeños
  • 1 mazorca de maíz picada
  • 1 lata pequeña de salsa de tomate
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 1 cucharada de ajo molido
  • Cilantro fresco

Instrucciones

  • Paso 1

    Agrega en una olla el aceite y cocina la carne por 8 minutos o hasta que dore por ambos lados. Retira la carne de la olla y añade el sofrito dejando que se cocine.

  • Paso 2

    Añade la salsa de tomate y deja cocinar.

  • Paso 3

    Vuelve a colocar la carne y revuelve hasta mezclar todos los ingredientes.

  • Paso 4

    Añade las latas de Caldo Condensado Sabor Res Campbell’s® de 300g y agrega las verduras, (malanga, yautía, maíz, zanahoria, papa y plátano). Deja hervir y ablandar por 10 minutos.

  • Paso 5

    Agrega la calabaza, el recao y el cilantro fresco. Deja cocinar por 1 hora a fuego medio hasta que la carne y verduras estén tiernos.

  • Paso 6

    Sirve con aguacate

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Calorías 35.4 kcal
Grasa total 0 g
Sat. Grasas 0.0 g
Grasas trans 0 mg
Sodio 425 mg
Carbohidratos totales 0 g
Fibra dietética 0 g
Azúcar 0 g
Azúcares añadidos 0 g
Proteína 1 g

Esta información nutrimental (nutricional) e refiere a cada porción de toda la receta y no solo a los productos utilizados como ingredientes.